天下卫生组织指出康健饮用水需具备三种特质
信息泉源： | 宣布日期：
2009-10-28 00:00:00
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都会空气质量最先变差 ，许多市民都妄想外出旅游 ，改善生涯质量。热爱旅游的女性需要注重：多饮康健水 ，以坚持身体对水分的心理需要。
医生指出 ，旅游时代游山玩水 ，人体水分容易丧失 ，尿液浓缩以后 ，尿道渗透物增多 ，如不注重小我私家卫生 ，势必增添细菌的生长滋生时机 ，造成尿路熏染。因此 ，女性更应该注重：要多增补水分。
通俗的水并不可完全知足人体的需要。人在旅途、运动后 ，容易出汗。在人体大宗排汗时 ，汗液将带走了不少无机盐 ，如钠、钾、镁等。因此 ，在旅途中应该多喝一些矿泉水 ，增补肌体需要 ，同时也可防电解质杂乱。
^指出 ，为了自身的康健 ，在旅途中应该只管饮用康健水。据天下卫生组织针对康健水提出的的完整看法 ，康健水应该具备以下三种特质：
1、没有污染 ，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
2、含有人体所需的自然矿物质和微量元素；
3、生命活力没有退化 ，呈弱碱性 ，小分子团水 ，活性强等。
另外 ，由于在飞机或火车中的空气水分比寻常要少20%左右 ，女性外出时 ，对皮肤的保养很主要。现在 ，医学界公认 ，饮用弱碱性水更有利于减缓皮肤老化。这也是为什么经常吃水果、蔬菜 ，有利于身体康健的缘故原由：这些物质在体内自然代谢中都会形成碱性物质。现实上 ，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂” ，水中自然矿物质不经由代谢就能被人体直接吸收 ，起到维护体液平衡的作用。
通俗的说 ，就是在旅途中 ，应该只管饮用自然水。这样的水 ，更容易增补人在旅游历程中的水分、矿物质的流失 ，缓解人体的疲劳度。
