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好水课堂
养成喝水好习惯也能缓解疲倦

信息泉源： | 宣布日期： 2011-11-03 00:00:00 | 浏览量：651482

  【天天不疲倦的小要领】1、起床后磨炼5分钟 ；2、养成喝水习惯 ；3、考究吃早餐 ；4、十点加餐 ；5、午后喝咖啡 ；6、多倾吐多纾解 ；7、坐有坐相 ；8、张驰团结 ；9、站起来接电话 ；10、边沐浴边唱歌 ；11、交乐观的朋侪 ；12、大事化�� ；13、磨炼背部 ；14、打坐 ；15、天天运动 ；16、准时睡觉。

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