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  通常8大杯差未几约1500毫升左右的水，相当于2杯乐扣杯的水含量。由于人体一天所要扫除的尿液约莫有1600毫升，外加人体呼吸带走的水量，以是天天至少会消耗掉2000毫升的水。这个时间，多喝水的利益就很是显着了，因此，天天建议至少喝1500毫升左右的水，也就相当于8大杯。